نوشته ها

اگر بارداری کم‌خطر دارید، همکاری با ماما می‌تواند مراقبتی شخصی‌تر، آموزش‌محورتر و با مداخله دارویی کمتر برای شما فراهم کند. در این مقاله می‌خوانید ماما چه می‌کند، چه زمانی انتخاب خوبی است و در چه شرایطی باید زیر نظر متخصص زنان و زایمان باشید.

تا ۳۲٪ از زنان درد لگن را تجربه می‌کنند، اما بسیاری آن را نادیده می‌گیرند. در این مقاله می‌آموزید که چرا درد لگن را نباید ساده گرفت، چه بیماری‌هایی ممکن است پشت آن باشد و چه درمان‌هایی برای آن وجود دارد.

مراقبت‌های پس از زایمان با کمک یک مامای مجرب می‌تواند مسیر بهبودی و مادر شدن را هموارتر کند. در این مقاله ۵ دلیل قانع‌کننده برای همکاری با ماما پس از تولد نوزاد را بخوانید.

خطر بیماری قلبی پس از یائسگی به شدت افزایش می‌یابد. این مقاله رابطه یائسگی و سلامت قلب را بررسی کرده و راهکارهایی عملی برای محافظت از قلبتان ارائه می‌دهد.

اگر از خونریزی شدید قاعدگی ناشی از آندومتریوز رنج می‌برید، ابلیشن آندومتر می‌تواند راه‌حلی کم‌تهاجمی و مؤثر باشد. اما آیا شما کاندیدای مناسبی برای این عمل هستید؟ در این مقاله، شرایط لازم، موارد منع مصرف و تمام آنچه باید قبل از تصمیم‌گیری بدانید را به طور کامل بررسی می‌کنیم.

فعالیت بدنی منظم در دوران بارداری، برخلاف باورهای قدیمی، نه‌تنها بی‌خطر است بلکه کلید کاهش دردهای شایع، بهبود خلق‌وخو، پیشگیری از عوارض بارداری و تسریع ریکاوری پس از زایمان به شمار می‌رود. در این راهنما با جدیدترین توصیه‌های علمی برای یک بارداری سالم و پویا آشنا شوید.