بایگانی برچسب ها: علائم یائسگی

یائسگی می‌تواند با علائم ناپایداری مانند گرگرفتگی و نوسانات خلقی همراه باشد. در این مقاله گزینه‌های درمان هورمونی و جزئیات انتخاب بهترین روش را با تاکید بر مزایا و مخاطرات هر یک بررسی می‌کنیم.

تغذیه در یائسگی می‌تواند شدت گرگرفتگی، نوسان خلق، خستگی، افزایش وزن و افت تراکم استخوان را کمتر یا بیشتر کند. در این راهنما می‌بینید چه غذاهایی مفیدند، از چه خوراکی‌هایی باید فاصله بگیرید و چه زمانی مراجعه به پزشک لازم است.